Vol vertrouwen bevallen met yoga

Yoga is niet zweverig maar heel praktisch. Je leert je te ontspannen, je wordt je meer bewust van je lichaam. Je leert ademhalingstechnieken die je kan toepassen tijdens je bevalling. Het maakt je lijf en geest daarnaast ook nog eens sterk. Doordat je leert wat je lichaam nodig heeft tijdens de bevalling, leer je op je lichaam te vertrouwen.

In deze tijd lijken vrouwen steeds banger